PQQ, NMN, koenzim Q10, dan NAD+ adalah semua nutrien yang telah mendapat perhatian ramai sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Mereka mempunyai kesan fisiologi yang berbeza. Mari kita lihat perbezaan dan kesan gabungan mereka.
1. PQQ
PQQ adalah singkatan kepada pyrroloquinoline quinone, bahan bioaktif seperti vitamin yang popular kerana banyak kesan bermanfaatnya pada tubuh. PQQ banyak ditemui di alam semula jadi, termasuk banyak haiwan, tumbuhan dan mikroorganisma, seperti kacang soya atau natto yang ditapai, lada hijau, kiwi, pasli, teh, betik, bayam, saderi, susu ibu, dll.
Fungsi biologi PQQ terutamanya tertumpu dalam dua aspek. Pertama, ia boleh menyokong pertumbuhan dan perkembangan mitokondria dan merangsang pertumbuhan pesat sel manusia; kedua, ia mempunyai sifat antioksidan yang baik, yang boleh membantu menghilangkan radikal bebas dan mengurangkan kerosakan sel. Kedua-dua fungsi ini menjadikannya kuat dalam kesihatan otak, kesihatan kardiovaskular, kesihatan fungsi metabolik, dan lain-lain. Oleh kerana tubuh manusia tidak dapat mensintesis PQQ sendiri, ia boleh ditambah melalui makanan tambahan, yang biasanya dalam bentuk serbuk dan disediakan melalui penapaian mikrob.
PQQ boleh meningkatkan fungsi sistem imun manusia dan sistem saraf. Ia terlibat secara meluas dalam proses redoks intraselular, menggalakkan metabolisme tenaga dan mengurangkan kerosakan oksidatif pada sel. Pada masa yang sama, ia boleh menggalakkan percambahan dan sambungan neuron, membantu meningkatkan keupayaan pembelajaran dan ingatan dan menggalakkan pemulihan fungsi saraf. Ia boleh mengurangkan tekanan, memendekkan masa pemulihan dan menggalakkan pembebasan faktor pertumbuhan. Selain itu, PQQ juga boleh menggalakkan angiogenesis, anti-penuaan dan kesan biologi yang lain. Menurut penyelidikan, PQQ juga boleh menggalakkan kesihatan mitokondria, dengan itu melambatkan proses penuaan.
Sejak penemuannya pada tahun 1979, PQQ telah mendapat perhatian besar dalam pemakanan dan farmakologi. Sejak 2012, ia telah berturut-turut memperoleh pensijilan GRAS daripada Health Canada (HC), Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA), Kementerian Kesihatan, Buruh dan Kebajikan Jepun (MHLW) dan Suruhanjaya Eropah (ESFA).
Dari perspektif ciri fungsi, PQQ mempunyai kelebihan yang luar biasa dan mempunyai potensi aplikasi yang hebat dalam pasaran. PQQ boleh menyokong pertumbuhan dan perkembangan mitokondria, merangsang pertumbuhan pesat sel manusia, mempunyai sifat antioksidan yang kuat, boleh membantu membuang radikal bebas dan mengurangkan kerosakan sel. Ia mempunyai kesan yang kuat terhadap kesihatan kardiovaskular, kesihatan otak, kesihatan fungsi metabolik, dan lain-lain, terutamanya membantu pemulihan fizikal dan anti-keletihan.
2. NMN
NMN ialah nama penuh nukleotida difosfat, yang merupakan prekursor vitamin B3 dan boleh ditukar menjadi NAD+ dalam sel. NAD+ ialah molekul tenaga intrasel yang boleh menjejaskan banyak fungsi asas badan, termasuk fungsi mitokondria, pembaikan DNA dan penjanaan semula sel. Seiring dengan peningkatan usia, jumlah NAD+ dalam badan secara beransur-ansur berkurangan, yang membawa kepada penurunan metabolisme tenaga dan pelbagai ciri fisiologi yang berkaitan dengan penuaan.
Banyak kajian telah menunjukkan bahawa NMN boleh membalikkan keadaan ini, membawa banyak manfaat kesihatan. Ia boleh menggalakkan tahap NAD+ dalam badan, dengan itu meningkatkan fungsi mitokondria, meningkatkan kapasiti metabolik, meningkatkan tahap gula dalam darah dan mengawal tekanan darah, dan mengurangkan ciri fisiologi penuaan, menjadikan orang ramai berasa lebih muda, lebih sihat dan lebih bertenaga.
3. Koenzim Q10
Koenzim Q10 ialah sebatian kuinon larut lemak yang terdapat secara meluas dalam badan. Ia adalah ubat untuk menyuburkan miokardium dan meningkatkan metabolisme miokardium. Produk ini mempunyai fungsi menggalakkan tindak balas fosforilasi oksidatif dan melindungi integriti struktur membran biologi. Ia digunakan untuk rawatan penyakit kardiovaskular, seperti miokarditis virus, kegagalan jantung kronik, hepatitis, seperti hepatitis virus, nekrosis hati subakut, hepatitis aktif kronik dan kanser, dan boleh mengurangkan tindak balas buruk tertentu yang disebabkan oleh radioterapi dan kemoterapi.
Separuh hayat penyingkiran produk ini adalah kira-kira 34 jam, iaitu masa yang diperlukan untuk kepekatan dadah dalam darah atau jumlah ubat dalam badan dikurangkan kepada separuh adalah kira-kira 34 jam.
Coenzyme Q10 adalah salah satu ubat terapeutik yang biasa digunakan dalam jabatan kardiovaskular klinikal dan salah satu produk kesihatan yang paling banyak digunakan.
4. NAD+
AD ialah istilah biologi, dan nama Cinanya ialah nicotinamide adenine dinucleotide, disingkatkan sebagai koenzim I. Ia adalah sejenis pemindahan elektron dan koenzim bagi banyak dehidrogenase dalam badan. Ia menghubungkan kitaran asid trikarboksilik dan rantai pernafasan. Fungsinya adalah untuk memindahkan hidrogen yang disingkirkan semasa metabolisme kepada protein flavin. NADH atau lebih tepat NADH dan H+ ialah bentuk terkurangnya.
NAD+ pada asalnya ditemui sebagai komponen penting dalam proses yang memindahkan tenaga kimia daripada makanan ke dalam keperluan sel bahan api ATP. Kajian terbaru menunjukkan bahawa NAD+ sendiri ialah "mata wang tenaga" serupa dengan ATP, bahan kimia organik kompleks yang membekalkan tenaga untuk memacu banyak proses dalam sel hidup.
NAD+ juga merupakan molekul isyarat berfungsi dalam proses yang berkaitan dengan pengeluaran tenaga, termasuk PARP-1 dan sirtuin. Apabila kerosakan DNA berlaku, PARP-1 menggunakan sejumlah besar NAD+, mengakibatkan pengeluaran tenaga berkurangan. Di samping itu, tahap NAD+ yang tinggi boleh mengaktifkan sirtuin, membolehkan mereka menjalankan tindak balas perlindungan metabolik dan tekanan serta menyumbang kepada umur panjang.
Orang ramai boleh meningkatkan tahap NAD+ dalam badan dengan menambah prekursor NAD+ dalam beberapa cara. Data penyelidikan sedia ada menunjukkan bahawa terdapat lima prekursor NAD+, termasuk NMN (nicotinamide mononucleotide), NA (niacin), NAM (nicotinamide), NR (nicotinamide riboside), dan Trp (tryptophan), yang boleh ditukar menjadi NAD+.
Dengan menambah prekursor NAD+, biosintesis NAD+ boleh ditingkatkan, seterusnya meningkatkan tahap NAD+ dalam badan. Oleh itu, suplemen prekursor NAD+ juga mewakili strategi terapeutik yang berpotensi untuk melambatkan penuaan dan memperbaiki penyakit berkaitan usia.
5. Perbezaan antara PQQ dan Koenzim Q10
Sebagai tenaga sel dan teknologi hitam penuaan kulit, PQQ boleh membantu sel menjana mitokondria baharu dan meningkatkan kecekapan pengeluaran tenaga mitokondria, seterusnya membantu meningkatkan kualiti kulit dan melambatkan penuaan kulit. Pada masa yang sama, PQQ juga mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang, yang boleh mengurangkan kerosakan radikal bebas dan mengekalkan kesihatan kulit. Coenzyme Q10 digunakan secara meluas dalam rawatan dan pencegahan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular. Koenzim Q10 boleh menggalakkan kesihatan jantung dan meningkatkan kecekapan pengeluaran tenaga, dengan itu berkesan mengurangkan pelbagai masalah miokardium dan mencegah penyakit kardiovaskular. Coenzyme Q10 juga mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang, yang boleh melindungi sel endothelial vaskular dan mencegah arteriosklerosis dan trombosis.
Garam disodium PQQ ialah heterokuinon aromatik, ditakrifkan sebagai jenis vitamin B baharu selepas vitamin B12. Sekitar tahun 2012, ia digunakan secara berturut-turut sebagai bahan mentah makanan berfungsi baharu di FDA AS, Kementerian Kesihatan Kanada, Jepun, Kesatuan Eropah dan China. Ia mempunyai kesan antioksidan, anti-penuaan, dan meningkatkan imuniti manusia, dan merupakan bahan mentah makanan yang selamat. Pada masa ini, produk tambahan PQQ yang biasa di pasaran ditujukan terutamanya untuk kesihatan otak, bantuan tidur, kecantikan mulut, dsb., dan sering digunakan dalam kombinasi dengan pelbagai bahan mentah seperti MNM dan koenzim Q10.
Kapasiti antioksidan PQQ adalah 7.4 kali ganda daripada vitamin C. Di bawah keberkesanan yang sama, jumlah garam disodium PQQ yang diperlukan mungkin hanya 1/10 hingga 1/100 vitamin C. Ini kerana PQQ mempunyai kestabilan haba yang lebih kukuh.
6. Peranan PQQ, NMN dan koenzim Q10
Apabila ketiga-tiga nutrien ini digunakan bersama, ia boleh bekerja secara sinergi antara satu sama lain untuk meningkatkan lagi imuniti badan, menggalakkan pertumbuhan semula dan pembaikan sel, dan melambatkan proses penuaan. Sebagai contoh, PQQ dan NMN boleh menggalakkan satu sama lain, meningkatkan tahap NAD+ dalam sel, dengan itu meningkatkan metabolisme sel, dan mempunyai kesan yang ketara dalam mencegah penuaan dan kesihatan hati. Koenzim Q10 dan PQQ juga boleh saling melengkapi untuk meningkatkan lagi fungsi kardiovaskular, meningkatkan aktiviti oksidoreduktase, mencegah peroksidasi lipid, dsb.
Perlu dinyatakan bahawa hubungan antara PQQ dan NMN tidak terhad kepada ciri dan fungsinya. Kajian telah menunjukkan bahawa PQQ boleh meningkatkan kesan NMN, menjadikannya lebih mudah untuk diserap oleh sel dan meningkatkan bioavailabilitinya. Oleh itu, ramai orang menggunakan kedua-dua bahan ini bersama-sama untuk mencapai kesan kesihatan yang terbaik.
Ringkasnya, gabungan penggunaan PQQ, NMN dan koenzim Q10 boleh mencapai keseimbangan pelbagai aspek pemakanan tambahan, membantu badan mengekalkan fungsi fisiologi normal, dan mencapai kesan penjagaan kesihatan yang lebih baik.